[アロマデトックスヨガ]

私たちは食べ物や車の排気ガスなどから、知らない間に体によくないものを体にため込んでしまっています。

デトックス効果の高いポーズと香り(アロマ)で体とこころもキレイにしましょう。

内臓機能が正常になり、新陳代謝も上がり痩せにくい体に。くすみやむくくみ、便秘も解消できお肌にもうれしい効果が期待できます。ストレスも体から解放して心も軽やかに!

 

 

[コアパワーヨガ]

コアパワーヨガとは?

コアパワーヨガの最大の特徴は、ずばり「体幹の強化と全身の連動性」を重視したものです。アスリートだけでなく、一般の方にも充分な効果を実感していただいており、どなたでもチャレンジできる内容となっています。

 

 

[初めてのパワーヨガ]

足の筋肉、お腹の筋肉を強くして、大切な体の中心の骨を強くします。健康な体は健康な心をつくります。